EN DIRECT
BLOG
BLOG

HEIAN NIDAN est le 2ème kata pour le passage de la ceinture noire -Jessica et Sabrina BUIL
Heian Nidan est le 2ème kata de la panoplie des 5 HEIAN. HEIAN signifie "le...
EXERCICES POUR UN GYAKU ZUKI FORT ET PUISSANT – Jessica et Sabrina BUIL
Le GYAKU ZUKI fait partie des techniques de base du karaté shotokan. Comme le...
BUNKAÏ du Kata EMPI (comprendre les techniques du kata) – Jessica et Sabrina BUIL
Dans cette vidéo nous vous proposons quelques séquences du BUNKAÏ du kata...
COMMENT TOURNER EN KATA ? – Pivoter efficacement – Jessica et Sabrina BUIL
Les pivots font partie intégrale des déplacements en karaté. Ils sont utilisés...
EXERCICES pour travailler les SAUTS dans les katas
Avoir une bonne technique pour l'exécution des sauts dans les katas c'est...
Apprendre et Perfectionner LES SAUTS dans les katas – Jessica et Sabrina BUIL
Les sauts font partis intégrante des techniques de karaté. Nous les retrouvons...
Kata KANKUDAÏ – Détails – apprentissage – perfectionnement par Jessica et Sabrina BUIL
Il existe 2 formes de kata KANKU : une longue appelée KANKU - DAÏ une...
Kata EMPI : détails apprentissages ou perfectionnements – Jessica et Sabrina BUIL
Connaître la kata EMPI : Son ancien nom était WAMSHU. Aujourd’hui, Empi se...
COMMENT RENDRE PLUS FACILE TON YOKO GERI ? – Karaté – Jessica et Sabrina BUIL
Savoir faire le Yoko geri c'est bien, mais l'améliorer c'est mieux. Par les...