LES DÉPLACEMENTS – Karaté – Ceinture Noire

LES DÉPLACEMENTS – Karaté – Ceinture Noire

Les déplacements sont indispensables dans la pratique du karaté. Plus ou moins faciles à réaliser, ils demandent une technique particulière afin de les exploiter au mieux. On les retrouve dans les katas, khion, le travail à deux. Pour passer ta ceinture blanche,...
LE SHUTO UKE : blocage latéral du sabre de la main

LE SHUTO UKE : blocage latéral du sabre de la main

Le shuto uke peut être une technique d’attaque comme une technique de défense. Il reste une technique de base que l’on apprend dès nos débuts en karaté. Là position des jambes reste difficile, et l’équilibre reste compliqué. Selon la souplesse de...
Savoir utiliser la ROTATION DES HANCHES en karaté

Savoir utiliser la ROTATION DES HANCHES en karaté

Apprenez comment utiliser la rotation des hanches afin d’augmenter la puissance de vos coups de poing et de pieds, frappes ou blocages. Que vous soyez débutants ou confirmés, vous allez apprendre des techniques, des astuces, des katas et mêmes des bunkai.

ENTRAÎNEMENT KARATÉ : chez soi, à la maison

ENTRAÎNEMENT KARATÉ : chez soi, à la maison

Apprenez les techniques de base, même avec très peu d’espace. Ici nous vous donnons des astuces sur l’exécution du gedan barai, l’ushi uke, le soto uke, le shuto uke, le tsuki et l’age uke. Tous ces conseils sont utiles aussi bien pour un...
COMMENT TRAVAILLER L’EXPLOSIVITE ?

COMMENT TRAVAILLER L’EXPLOSIVITE ?

L’explosivité est la capacité à déclencher une tension musculaire maximale en un minimum de temps. C’est très important en karaté par exemple avec les accélérations en kata, changements de direction en combat, frappes, saut aérien… Comme pour tout, elle se développe...
DÉMONSTRATION BUNKAI Jessica et Sabrina BUIL

DÉMONSTRATION BUNKAI Jessica et Sabrina BUIL

Le bunkaï est l’application combat de chaque mouvement exécutés dans un kata. On retrouve la notion de déplacements,vitesse, précision. Voici quelques passages de notre démonstration lors de notre stage à SETE qui à eu lieu du 31 juillet au 4 août 2017. Notre...

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