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8 EXERCICES POUR TRAVAILLER LE YOKO GERI par Jessica et Sabrina BUIL
LE YOKO GERI est un des coups de pied en karaté le plus compliqué à réaliser. Il demande une technique si particulière comparé au maegeri, qu’il devient important et nécessaire de le décomposer afin de le maîtriser et le rendre ainsi efficace et beau (pour les katas)
Le KOKUTSU DACHI : Comment reculer en kokutsu dachi ?
https://youtu.be/StbCCu1Ybg0 Le kokutsu dachi, ou, position arrière, fait...
Deviens plus EXPLOSIF : circuit training pour gagner en explosivité -Jessica et Sabrina Buil
https://youtu.be/IC2n8FlB15I Le karaté en général, demande des qualités en...
Le KOKUTSU DACHI : jambe arrière fléchie
https://youtu.be/XLRSGQ8RSlI Le KOKUTSU DACHI est une position de base que...
KATA EMPI : le vol de l’hirondelle
Le kata EMPI est un kata de 2ème DAN de karaté. Il est aussi beaucoup utilisé...
Comment faire le kata HEIAN GODAN : TUTO COMPLET
https://www.youtube.com/watch?v=v1uihvPewRo Pourquoi HEIAN GODAN ? Nous...
10 EXERCICES simples et rapides pour T’AMELIORER en KATA
Nous parions dans le mille, que la plus du temps quand tu révises tes katas...
HEIAN GODAN : Entraînement kata en 4 min TABATA – Jessica et Sabrina Buil
https://youtu.be/7k4yS5YkLUM L'entraînement en karaté comme dans toutes autres...
IKI ASHI ZENKUTSU DASHI – Comment se déplacer à ZENKUTSU DACHI ? – Se déplacer en Karaté KATA Partie 2 – JESSICA SABRINA BUIL
Comme nous l'avons vu dans l'article "Ayumi ashi ZENKUTU DASHI", le...
AYUMI ASHI et IKI ASHI ZENKUTSU DASHI – Comment se déplacer à ZENKUTSU DACHI ? – Se déplacer en Karaté KATA Partie1 et 2 – JESSICA SABRINA BUIL
Comme nous l'avons vu dans l'article "Ayumi ashi ZENKUTU DASHI", le...
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