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8 EXERCICES POUR TRAVAILLER LE YOKO GERI par Jessica et Sabrina BUIL
LE YOKO GERI est un des coups de pied en karaté le plus compliqué à réaliser. Il demande une technique si particulière comparé au maegeri, qu’il devient important et nécessaire de le décomposer afin de le maîtriser et le rendre ainsi efficace et beau (pour les katas)
Apprendre et perfectionner le KATA KANKUSHO- Jessica et Sabrina BUIL
Le KATA KANKUSHO est l'un des kata pour le passage du 3ème dan. C'est un KATA...
Les différents déplacements en GYAKU-ZUKI : Les astuces pour gagner en vitesse et puissance !!!
Comme tu le sais le GYAKU-ZUKI est l'une des techniques de bases très répandue...
Comment s’entrainer en KIHONS pour progresser en KATA – Jessica et Sabrina Buil
L'entrainement en KIHONS est très important pour se perfectionner en KATA. En...
Le GEDAN-BARAÏ, L’AGE-UKE et LE SOTO-UKE décortiqués de A à Z par Jessica et Sabrina Buil
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LE PROJET : PACK REUSSITE CEINTURE NOIRE PREMIUM
Tout savoir sur le "Pack Réussite Ceinture Noire" Nous avons besoin de votre...
Apprenez et perfectionnez le Kata BassaÏ Daï par Jessica et Sabrina BUIL
Bassai signifiant « traverser la forteresse », existe sous 2 formes : - une...
AVANCER en KIBA-DACHI les erreurs à ne pas commettre – Jessica et Sabrina BUIL
Dans cette vidéo nous vous dévoilons les erreurs à ne pas commettre et les...
COMMENT RENFORCER son OI ZUKI !!! – exercices spécifiques- Jessica et Sabrina BUIL
Dans cette vidéo nous vous proposons des exercices pour RENFORCER votre OÏ...
HEIAN NIDAN est le 2ème kata pour le passage de la ceinture noire -Jessica et Sabrina BUIL
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