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8 EXERCICES POUR TRAVAILLER LE YOKO GERI par Jessica et Sabrina BUIL
LE YOKO GERI est un des coups de pied en karaté le plus compliqué à réaliser. Il demande une technique si particulière comparé au maegeri, qu’il devient important et nécessaire de le décomposer afin de le maîtriser et le rendre ainsi efficace et beau (pour les katas)
Le GEDAN-BARAÏ, L’AGE-UKE et LE SOTO-UKE décortiqués de A à Z par Jessica et Sabrina Buil
Le GEDAN-BARAÏ, l'AGE-UKE et le SOTO-UKE sont des techniques de base que l'on...
LE PROJET : PACK REUSSITE CEINTURE NOIRE PREMIUM
Tout savoir sur le "Pack Réussite Ceinture Noire" Nous avons besoin de votre...
Apprenez et perfectionnez le Kata BassaÏ Daï par Jessica et Sabrina BUIL
Bassai signifiant « traverser la forteresse », existe sous 2 formes : - une...
AVANCER en KIBA-DACHI les erreurs à ne pas commettre – Jessica et Sabrina BUIL
Dans cette vidéo nous vous dévoilons les erreurs à ne pas commettre et les...
COMMENT RENFORCER son OI ZUKI !!! – exercices spécifiques- Jessica et Sabrina BUIL
Dans cette vidéo nous vous proposons des exercices pour RENFORCER votre OÏ...
HEIAN NIDAN est le 2ème kata pour le passage de la ceinture noire -Jessica et Sabrina BUIL
Heian Nidan est le 2ème kata de la panoplie des 5 HEIAN. HEIAN signifie "le...
EXERCICES POUR UN GYAKU ZUKI FORT ET PUISSANT – Jessica et Sabrina BUIL
Le GYAKU ZUKI fait partie des techniques de base du karaté shotokan. Comme le...
BUNKAÏ du Kata EMPI (comprendre les techniques du kata) – Jessica et Sabrina BUIL
Dans cette vidéo nous vous proposons quelques séquences du BUNKAÏ du kata...
COMMENT TOURNER EN KATA ? – Pivoter efficacement – Jessica et Sabrina BUIL
Les pivots font partie intégrale des déplacements en karaté. Ils sont utilisés...
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