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8 EXERCICES POUR TRAVAILLER LE YOKO GERI par Jessica et Sabrina BUIL
LE YOKO GERI est un des coups de pied en karaté le plus compliqué à réaliser. Il demande une technique si particulière comparé au maegeri, qu’il devient important et nécessaire de le décomposer afin de le maîtriser et le rendre ainsi efficace et beau (pour les katas)
BUNKAÏ Kata KANKUSHO
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Comment s’entrainer en KIHONS pour progresser en KATA – Jessica et Sabrina Buil
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LE PROJET : PACK REUSSITE CEINTURE NOIRE PREMIUM
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Apprenez et perfectionnez le Kata BassaÏ Daï par Jessica et Sabrina BUIL
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COMMENT RENFORCER son OI ZUKI !!! – exercices spécifiques- Jessica et Sabrina BUIL
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