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LE SUCRE FAIT IL GROSSIR ?
Le sucre est un glucide qui est très peu rassasiant et très peu nourrissant....
REUSSIR SON MAEGERI : technique pour avoir un coup de pied puissant et efficace
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Le OI-ZUKI : ASTUCES pour gagner en vitesse, explosivité et puissance par Jessica et Sabrina BUIL
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COMMENT TRAVAILLER L’EXPLOSIVITE ?
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8 EXERCICES POUR TRAVAILLER LE YOKO GERI par Jessica et Sabrina BUIL
LE YOKO GERI est un des coups de pied en karaté le plus compliqué à réaliser. Il demande une technique si particulière comparé au maegeri, qu’il devient important et nécessaire de le décomposer afin de le maîtriser et le rendre ainsi efficace et beau (pour les katas)
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