Nos entraînements de karaté sont basés sur des mouvements spécifiques, couplés à de la préparation physique.
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Comment on organise nos entraînements
Des mouvements spécifiques, couplés à de la préparation physique.
Ou bien des jours katas et des jours physique, avec TRX, kettlebell, bandes élastiques, haltères.
Notre but premier
Développer la vitesse et l’explosivité.
Ce que montre la vidéo
De la course, du travail de positions et de déplacements, des exercices aux anneaux et à la kettlebell, en salle et en extérieur.
Gagne en vitesse et en explosivité
C’est exactement ce qu’on fait tous les jours dans notre travail : optimiser le mouvement pour rendre ton karaté le plus efficace possible.
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