Nos entraînements de karaté sont basés à la fois sur des mouvements spécifiques couplés à de la préparation physique. Mais ils peuvent aussi être programmés avec des jours katas et des jours physique (avec TRX, Kettlebell, Bandes élastiques, Hatères).

Notre but premier étant de développer la vitesse et l’explosivité

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