REUSSIR SON MAEGERI : technique pour avoir un coup de pied puissant et efficace
Le maegeri est une technique que l’on retrouve aussi bien en combat qu’en kata. Comme le MAWASHI GERI. Il se pratique en attaque ou en contre, et fait partie d’une des techniques de base que l’on apprend aux débutants. Dans cette vidéo nous...
Le OI-ZUKI : ASTUCES pour gagner en vitesse, explosivité et puissance par Jessica et Sabrina BUIL
Dans cette vidéo vous trouverez des astuces techniques afin de développer votre vitesse de déplacement, son explosivité et donc sa puissance sur la technique OI-ZUKI. Comprendre la technique Oï-zuki est primordial. Elle vous permettra de trouver des sensations...
COMMENT TRAVAILLER L’EXPLOSIVITE ?
L’explosivité est la capacité à déclencher une tension musculaire maximale en un minimum de temps. C’est très important en karaté par exemple avec les accélérations en kata, changements de direction en combat, frappes, saut aérien… Comme pour tout, elle se développe...
MOTIVATION KARATE : Quand je remets le kimono ! par Jessica et Sabrina BUIL
Vidéo d’extraits d’entrainement de karaté kata. Apres 8 ans d’arrêt de la compétition kata, Jessica BUIL vous montre des extraits de son entrainement à l’âge de 37 ans. Quand on est passionné, on ne lâche jamais. S’entraîner plus ou moins intensément...
CIRCUIT TRAINING : 7 exercices pour gagner en explosivité par Jessica et Sabrina BUIL
L’explosivité est la capacité à déclencher une tension musculaire maximale en un minimum de temps, c’est très important en karaté par exemple avec les accélérations en kata, changements de direction en combat, frappes, saut aérien… Comme pour tout, elle se développe...
8 EXERCICES POUR TRAVAILLER LE YOKO GERI par Jessica et Sabrina BUIL
LE YOKO GERI est un des coups de pied en karaté le plus compliqué à réaliser. Il demande une technique si particulière comparé au maegeri, qu’il devient important et nécessaire de le décomposer afin de le maîtriser et le rendre ainsi efficace et beau (pour les katas)
DÉMONSTRATION BUNKAI Jessica et Sabrina BUIL
Le bunkaï est l’application combat de chaque mouvement exécutés dans un kata. On retrouve la notion de déplacements,vitesse, précision. Voici quelques passages de notre démonstration lors de notre stage à SETE qui à eu lieu du 31 juillet au 4 août 2017. Notre...
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