La technique de Maegeri pour maximiser votre précision et vitesse lors du karaté
La technique du maegeri, coup de pied direct du karaté : comment l’exécuter pour gagner en précision et en vitesse.
Apprendre et perfectionner le KATA KANKUSHO- Jessica et Sabrina BUIL
Kata Kankusho : signification, rotations, double blocage, deux sauts et gestion de la respiration. Le kata en vidéo, lentement et à vitesse réelle.
Les différents déplacements en GYAKU-ZUKI : Les astuces pour gagner en vitesse et puissance !!!
Avancer, reculer, pivoter en gyaku-zuki : les erreurs à ne pas commettre et les points de focus pour gagner en vitesse et en puissance. En vidéo.
Comment s’entrainer en KIHONS pour progresser en KATA – Jessica et Sabrina Buil
7 exercices de kihon en karaté pour progresser en kata : oi-zuki, gyaku-zuki, maegeri. Gagne en vitesse, puissance et équilibre grâce à la technique.
Le GEDAN-BARAÏ, L’AGE-UKE et LE SOTO-UKE décortiqués de A à Z par Jessica et Sabrina Buil
Gedan-baraï, age-uke, soto-uke : l’armé, le hikite, la rotation du poignet et le travail de hanche décortiqués pour gagner en vitesse. En vidéo.
LE PROJET : PACK REUSSITE CEINTURE NOIRE PREMIUM
Tout savoir sur le “Pack Réussite Ceinture Noire” Nous avons besoin de votre avis ! Depuis plusieurs semaines, nous consultons les lecteurs du blog BOOSTE TON KARATE pour pouvoir faire contribuer notre expérience de karatéka et pouvoir vous aider. Vous...
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