Bassaï signifie « traverser la forteresse ».
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Le kata existe sous deux formes : une forme courte, Bassaï Sho, et une forme longue, Bassaï Daï.
Un kata de blocages multidirectionnels
Ce kata est principalement basé sur des techniques de blocage multidirectionnelles.
Stabilité : rotations et déplacements
Il nécessite une bonne stabilité au niveau des rotations et des déplacements.
Provoquer tes déplacements
Pour la vitesse des déplacements et la stabilité, évite de te servir des déséquilibres pour avancer. Au contraire, apprends à provoquer tes déplacements.
C’est un critère important lors des passages de grade.
La rotation de hanche : ouverture et fermeture
Bassaï Daï sollicite énormément le travail de rotation de hanche. On parle d’ouverture et de fermeture.
Le kata en vidéo
- Lentement, seul, de face (vers 1:00)
- À vitesse réelle, à deux (vers 4:40)
Questions fréquentes
Que signifie Bassaï ?
« Traverser la forteresse ».
Quelle différence entre Bassaï Daï et Bassaï Sho ?
Bassaï Daï est la forme longue, Bassaï Sho la forme courte.
Qu’est-ce qui est regardé en passage de grade sur Bassaï Daï ?
Entre autres, ta capacité à provoquer tes déplacements, sans te servir des déséquilibres pour avancer.
Gagne en vitesse et en explosivité
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