Apr 29, 2020 | Préparation physique
Du débutant, à l’athlète confirmé, cette méthode utilisant des bandes élastiques vient en complément du travail spécifique de l’Art Martial. Cette pratique vous permettra de développer l’endurance, la vitesse, la force et la puissance, quelquesoit votre discipline sportive de prédilection.
Apr 29, 2020 | Techniques Karaté
Dans cette vidéo vous trouverez quelques astuces pour faire correctement le saut du kata UNSU. Ce saut est l’un des mouvements les plus complexes à réaliser en karaté. Il demande une rotation de 360 degrés. Il est donc nécessaire d’avoir une bonne...
Apr 29, 2020 | Coup de pied, Techniques Karaté
Le maegeri est une technique que l’on retrouve aussi bien en combat qu’en kata. Comme le MAWASHI GERI. Il se pratique en attaque ou en contre, et fait partie d’une des techniques de base que l’on apprend aux débutants. Dans cette vidéo nous...
Apr 29, 2020 | Techniques Karaté
Dans cette vidéo vous trouverez des astuces techniques afin de développer votre vitesse de déplacement, son explosivité et donc sa puissance sur la technique OI-ZUKI. Comprendre la technique Oï-zuki est primordial. Elle vous permettra de trouver des sensations...
Apr 29, 2020 | Préparation physique, Techniques Karaté
L’explosivité est la capacité à déclencher une tension musculaire maximale en un minimum de temps. C’est très important en karaté par exemple avec les accélérations en kata, changements de direction en combat, frappes, saut aérien… Comme pour tout, elle se développe...
Apr 29, 2020 | Les KATAS, Techniques Karaté
Vidéo d’extraits d’entrainement de karaté kata. Apres 8 ans d’arrêt de la compétition kata, Jessica BUIL vous montre des extraits de son entrainement à l’âge de 37 ans. Quand on est passionné, on ne lâche jamais. S’entraîner plus ou moins intensément...
