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Puissance en karaté : ce qui bloque vraiment tes techniques
Tu manques de puissance en karaté malgré tous tes efforts ? Le problème ne vient pas forcément d’un manque de force, mais de la façon dont tu utilises ton corps. Explications et vidéo sur le système d’opposition.
Les avantages et inconvénients du Sen no sen et Go no sen en karaté
Sen no sen ou Go no sen ? Anticiper l’attaque ou attendre pour contre-attaquer : les avantages et inconvénients de ces deux stratégies en karaté.
Les katas EMPI et UNSU : les déplacements les plus difficiles et complexes du karaté
Empi et Unsu comptent parmi les katas les plus difficiles du karaté : pas en diagonale, pivots, sauts et rotations. Ce qu’il faut travailler.
La technique de Maegeri pour maximiser votre précision et vitesse lors du karaté
La technique du maegeri, coup de pied direct du karaté : comment l’exécuter pour gagner en précision et en vitesse.
IKI ASHI ZENKUTSU DASHI – Comment se déplacer à ZENKUTSU DACHI ? – Se déplacer en Karaté KATA Partie 2 – JESSICA SABRINA BUIL
Reculer en zenkutsu-dachi (iki ashi) : fluidité, vitesse, stabilité. Le déplacement décortiqué en vidéo pour tes katas et tes kihons.
AYUMI ASHI ZENKUTSU DASHI – Comment se déplacer à ZENKUTSU DACHI ? – Se déplacer en Karaté KATA Partie 2 – JESSICA SABRINA BUIL
Avancer en zenkutsu-dachi (ayumi ashi) : fluidité, vitesse, stabilité. Le déplacement décortiqué en vidéo pour tes katas et tes kihons.
BUNKAÏ Kata KANKUSHO
Trois applications du kata Kankusho, de la clé de bras à la projection, montrées lentement, à vitesse réelle et au ralenti.
Apprendre et perfectionner le KATA KANKUSHO- Jessica et Sabrina BUIL
Kata Kankusho : signification, rotations, double blocage, deux sauts et gestion de la respiration. Le kata en vidéo, lentement et à vitesse réelle.
Les différents déplacements en GYAKU-ZUKI : Les astuces pour gagner en vitesse et puissance !!!
Avancer, reculer, pivoter en gyaku-zuki : les erreurs à ne pas commettre et les points de focus pour gagner en vitesse et en puissance. En vidéo.
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