EXERCICES POUR UN GYAKU ZUKI FORT ET PUISSANT
Dans cet article nous allons vous montrer plusieurs exercices pour un gyaku zuki fort et puissant. Le GYAKU ZUKI fait partie des techniques de base du karaté shotokan. Comme le shuto uke, le oï suki, pour les techniques de bras et le mawashi geri, le mae geri, le yoko...
Savoir utiliser la ROTATION DES HANCHES en karaté
Apprenez comment utiliser la rotation des hanches afin d’augmenter la puissance de vos coups de poing et de pieds, frappes ou blocages. Que vous soyez débutants ou confirmés, vous allez apprendre des techniques, des astuces, des katas et mêmes des bunkai.
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