COUPS DE PIEDS ESTHÉTIQUES ET PERFORMANTS : nous te montrons tout en détail pour qu’ils soient esthétiques, techniques et puissants (NUMÉRIQUE)

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Description

Nous nous sommes battues pendant des années pour améliorer nos coups de pied.

Que ce soit en kata ou en combat, les coups de pieds font partie intégrante des techniques de karaté que l’on se doit de maîtriser.

En effet, que tu fasses de la compétition kata, combat, ou que tu veuilles passer tes grades tout simplement, les coups de pieds sont une nécessité.

On les retrouve partout.

Du yoko geri kékomi, kéagé, à l’ura mawashi geri, ushiro ura mawashi geri, ushiro geri, ushiro yoko, mawashi geri, et même le plus simple le maegeri, ces coups de pieds demandent une technique irréprochable.

Combien de karatékas les travaillent pendant des années et se flinguent les hanches car leur positionnement n’est pas bon.

Et leur progression en est moindre.

Anecdote…

Nous avions des Yoko Geri et Ura Mawashi Geri pourris alors que nous nous entraînions 5 heures par jour.

Et ce n’est pas faute d’en avoir bouffé.

Nous avons tout essayé.

Le travail à la barre,
Des séries à en plus en finir
Du travail sur cible
Du travail dans le vide
Jusqu’à faire de la préparation spécifique.

Et pourtant…

Légère progression peu visible et même blessures de l’arrière de la cuisse.

Tu vas me dire ” Oui c’est bon vous avez été quand même 5 fois Championnes du Monde !”

Dis-toi bien que nous aurions très bien pu être encore plus fortes.

Et peut-être même, que d’avoir d’excellents coups de pieds dans les katas et bunkaïs (car c’est notre spécialité) aurait camouflé certains défauts.

Et nous aurions évité les blessures, donc gain de temps sur notre progression.

J’avoue…

Travailler les coups de pieds est chose dure.

Cela demande du temps, de l’investissement physique, de la souplesse.

Et tu te demandes toujours pourquoi tu n’y arrives pas.

Quand tu les travailles ça te tire de partout et le lendemain tu te retrouves avec des courbatures qui t’empêchent de les retravailler pendant une semaine.

Quand tu veux reprendre l’entraînement sur les coups de pieds, tu as l’appréhension car tu sais d’ores et déjà que ça ne va pas aller.

Alors tu t’en occupes plus, et tu les bosses uniquement dans tes katas, travail à deux.

Bref, quand tu es obligé de les faire.

Le problème…

C’est que du coup tu les travailles de manière généraliste.

Sans objectif de travail précis.

Tu te contentes uniquement de travailler de la manière qui va t’aller.

Et donc tu restes dans ta zone de confort.

Et tu restes toujours avec le même problème.

Si je te disais que nous avons totalement changé.

Oui !

Nous avons complètement modifié notre façon de les travailler.

Pourquoi ?

Tout simplement lors des stages, en coaching, en clubs, il fallait bien trouver la méthode qui fonctionne pour faire progresser les gens.

Alors nous avons réfléchi, testé, modifié jusqu’à trouver une méthode efficace qui marche.

Et ça a bien marché sur nous !

Nous l’avons mis en pratique sur beaucoup de gens.

Les résultats sont là !

Si je te disais que le fin fond du problème était notre musculature.

En fait, nous avons tous des muscles forts et des muscles faibles.

Du coup, en répétant toujours les coups de pieds de manière globale, c’était nos muscles forts qui étaient engagés. Et nos muscles faibles étaient en veille.

Nous en avons conclu que c’était pour ça que Sabrina avait telle forme sur un coup de pied et moi une autre.

Alors que nous faisions le même coup de pied.

Depuis que nous avons corrigé tout ça, tous nos coups de pieds sont devenus faciles, forts, esthétiques et percutants rapidement.

Et du coup, plus de problèmes de hanches, plus de blessures, plus d’efficacité et moins de travail.

Si je te donnais tout de suite la méthode qui va changer ta vie.

Tu t’imagines,

Plus de perte de temps

Tu ne te poses plus de questions comment les travailler.

Tu vas droit au but, avec quelque chose qui fonctionne.

Tu peux même l’enseigner si tu es prof.

En quelques minutes seulement tu as la clé de la réussite, alors que tu y passais des heures auparavant.

Tu trouveras un moment agréable à les bosser alors qu’avant c’était une corvée.

Fini les blessures et le mal de hanche.

Fini les heures d’étirements que tu as fait car on te disait que ça venait de ta souplesse.

Avec peu d’entraînements, tu auras de supers coups de pied.

Tu pourras te focaliser davantage sur d’autres points à développer.

Si nous avions découvert cela avant, tu penses bien que tout aurait été bien plus simple.

Alors voilà le défi que je te lance :

Tu vas choisir un coup de pied.

De préférence celui qui te pose le plus de problème.

Tu vas le travailler à la lettre pendant 15 min par jour (ou tous les 2 jours), avec la méthode que je t’aurais donnée.

Tu peux le faire chez toi car tu n’as pas besoin de beaucoup de place ou au club en guise d’échauffement spécifique.

À partir de demain et pendant 2 à 3 semaines.

Pourquoi ce défi ?

Parce que quand on pratique quelque chose avec la bonne méthode chaque jour, les résultats sont là.

Tu ne perdras plus de points lors des passages de grades ou en compétition.

Ton corps va changer et va prendre le bon schéma moteur.

Pratiquer un rituel qui ne te prend que quelques minutes par jour est une source de motivation et de progression.

Et enfin, si tu apprends à changer ta façon de faire qui ne va pas, ta remise en question est là et c’est la source de ta progression.

Alors bienvenue au club !

L’objectif ce n’est pas de faire des coups de pieds pendant 15 min par jour à vie.

L’objectif est de maîtriser la bonne gestuelle qui va muscler des points faibles et conforter tes points forts et de changer une fois pour toute, la forme de tes coups de pied.

L’objectif est d’être un expert et un meilleur karatéka.

En quelques minutes, tu adoreras faire tous les coups de pied.

Pour t’aider, nous avons créé quelque chose :
Une formation complète dans laquelle nous te décortiquons tout :
Des tutoriels complets et détaillés sur :
Les Yokos Geri Kékomi et kéagé.
Les Yokos dans les katas
Le Ushiro Yoko
Le Ushiro Geri
Le Maegeri
Le Mawashi Geri
Le Mawashi Geri sur sac de frappe
Le Ura Mawashi Geri
Le Ushiro Mawashi Geri
Comment se déplacer de chacun de ces coups de pieds en avançant et pas chassés.
Une pédagogie simple et efficace qui servira aux professeurs et aux élèves.
Chaque mouvement est détaillé pour une meilleure compréhension.

Plus de doute !

Tu vas revivre et adorer les coups de pied.

Pour accéder à la formation, cliques sur “Démarrer la formation”

ATTENTION cette méthode d’entraînement n’aura aucun effet si :
Tu n’as aucunement l’intention de changer tes habitudes de travail
Tu regardes les vidéos de cours sans les pratiquer
Tu n’appliques pas les conseils de A à Z dans leurs intégralités

Mais je pense que tu es capable de relever ce défi.

Avec les bonnes méthodes, tu peux y parvenir.

Même si tu n’as pas beaucoup de temps libre.

Même si tu n’as pas beaucoup de place chez toi.

Même si tu n’es pas un expert de la technique.

Si tu le relèves et que tu y arrives, tu te sentiras bien.

Tu maîtriseras une compétence rare et extrêmement utile en karaté.

Tu maîtriseras TOUS LES COUPS DE PIEDS.

 

Pour plus d’infos clique ICI : COUPS DE PIEDS ESTHÉTIQUES ET PERFORMANTS

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