L’explosivité est la capacité à déclencher une tension musculaire maximale en un minimum de temps. C’est très important en karaté par exemple avec les accélérations en kata, changements de direction en combat, frappes, saut aérien… Comme pour tout, elle se développe avec des exercices généralistes, mais se travaille également avec des exercices spécifiques dont voici … Lire la suite de COMMENT TRAVAILLER L’EXPLOSIVITE ?