L’explosivité est la capacité à déclencher une tension musculaire maximale en un minimum de temps. C’est très important en karaté par exemple avec les accélérations en kata, changements de direction en combat, frappes, saut aérien…Merci de nous rendre visite !  N’oubliez pas de nous suivre sur notre chaine You Tube ! Comme pour tout, elle … Continue reading COMMENT TRAVAILLER L’EXPLOSIVITE ?