Nous parions dans le mille, que la plus du temps quand tu révises tes katas pour les PERFECTIONNER, tu enchaînes et enchaîne des heures et des heures sur les mêmes mouvements de ce kata. Et tu as raison. C’EST LE MEILLEUR MOYEN POUR QUE TON CORPS INTEGRE LE BON SCHÉMA MOTEUR ! ( se conférer à l’article lié à LA NOUVELLE METHODE D’ENTRAÎNEMENT )



Pour te rendre la vie plus facile, nous t’avons concocté 10 exercices que tu peux faire chez toi et qui ne prendrons pas beaucoup de temps😁.

Alors comment T’AMELIORER EN KATA avec seulement 10 exercices à faire à la maison ?

Nous te donnons la réponse dans cette vidéo très claire et motivante 😉

A très bientôt sur le blog

Jessica et Sabrina Buil

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